المحتويات
السدادات القطنية (Tampons) واحدة من بدايل الفوط الصحية، وهي مصنوعة من مادة ماصة ومضغوطة بإحكام على شكل أسطوانة صغيرة وفيها مواد مخصصة تساعدك على إدخالها بسهولة في المهبل.
ما هي السدادة القطنية؟
- بتتكون من أنابيب بلاستيكية أو من ورق مقوى اللي بتساعد على تثبيت السدادات في مكانها بدون ما تتحرك، وفي آخرها خيط متصل بها لتسهيل عملية خروجها
- ليها أحجام مختلفة عشان تتناسب مع حجم الدورة الشهرية سواء كانت خفيفة أو غزيرة
طريقة استخدام السدادات القطنية
في خطوات معينة لازم تتبعيها عند استخدامها زي:
- اغسلي إيدك كويس لمنع انتقال البكتيريا أو الجراثيم ليها وارخي عضلاتك تماما
- تخلصي من السدادة القطنية لو وقعت على الأرض لتجنب خطر الإصابة بعدوى أو التهاب
- اقعدي على قاعدة الحمام في وضع القرفصاء وسيبي مسافة بين الساقين لتسهيل عملية دخولها أو ممكن تدخليها أثناء الوقوف عن طريق رفع إحدى الساقين على سطح مرتفع
- حددي مكان المهبل، فهناك 3 فتحات في المكان.. الفتحة البولية في المقدمة والمهبل في المنتصف وفتحة الشرج في المؤخرة
- حددي مكان الفتحة البولية وبعدين حركي أصابعك خلفها حوالي 2-5 سم لتحديد وضع المهبل
- امسكي السدادة بشكل صحيح من النص بإصبعين الإبهام والوسطى مع وضع السبابة على نهاية المثبت مكان خروج الخيط
- دخلي النص العلوي السميك من جهاز التثبيت في المهبل مع دفعه سنتيمترات بسيطة مع تلامس أصابعك خارج المهبل
- ادفعي النص الرفيع من جهاز التثبيت الأعلى بإصبع السبابة سنتيمترات بسيطة في المهبل وتوقفي عند التقاء أنبوبتين جهاز التثبيت
- اسحبي جهاز التثبيت برفق من مهبلك ولفيه في ورق حمام وارميه في القمامة وتجنبي رميه في الحمام لأنه ممكن يسبب انسداد مواسير الصرف
- لو حسيتي بألم أو عدم ارتياح يبقى السدادة على عمق غير مناسب في المهبل وادفعيها بإصبعك عشان تحسي بالارتياح
طريقة إخراج السدادة القطنية
- غيريها كل 4-6 ساعات وتجنبي تركها أكتر من 6 ساعات
- استرخي لأن عملية نزعها ممكن تكون مؤلمة لكنها بسيطة.. شدي خيط السدادة ببطأ وممكن تشديه بمناديل ورق
- بللي إيدك بسيط لتسهيل خروجها في حالة جفاف السدادة
- تخلصي من السدادة عن طريق رميها في سلة القمامة
إيجابيات استخدامها
- مريحة خاصة في حالة ممارسة الرياضة او السباحة
- لا يمكن الشعور بيها لو موجودة في مكانها ووضعها الصحيح
سلبيات السدادات القطنية
- بتزود خطر الإصابة بمتلازمة الصدمة السامة في حالة ترك السدادة فترة طويلة في الجسم وأعراضها هي الحمى والطفح الجلدي المفاجىء والقيء
- في حالة ترك السدادة لأكتر من 8 ساعات اسحبيها فورا خارج الجسم وروحي لأقرب طواريء
- ممكن تكون غير مريحة لبعض الأشخاص
- ممكن تسبب الإصابة بتهيج الجلد والشعور بالحكة وجفاف المهبل
السدادات القطنية ومتلازمة الصدمة السامة
التأخر في تغييرها لفترات طويلة بيعرضك لخطر الإصابة بمتلازمة الصدمة السامة (Toxic Shock Syndrome) وهي حالة صحية نادرة لكن خطيرة
تركها فترة طويلة داخل الجسم مع الدم بيشكل بيئة مناسبة لنمو البكتيريا داخل السدادة القطنية واللي بتدخل الجسم من المهبل وبعدين مجرى الدم وتسبب انتشار السموم في الجسم
من أهم أعراض المتلازمة هي:
- القيء
- الغثيان
- الحمى
- الإسهال
- ألم شديد في العضلات
- شعور بالضعف والدوار
- طفح جلدي
معلومات عامة عن السدادات القطنية
- لا يمكن فقدان السدادة القطنية داخل الجسم لأن فتحة المهبل صغيرة جدا والسدادة القطنية غير قادرة على اختراقها أو الانتقال لأجزاء تانية من الجسم
- ممكن تسحبيها في حالة امتلائها من خلال الخيط أو بإصبعك لو اتقطع
- السدادة القطنية مناسبة للاستخدام في أي عمر بس المهم تحسي بارتياح عند استخدامها خاصة لو بتمارسي رياضة زي الجمباز أو السباحة
- لا تسبب السدادة القطنية فقدان العذرية لأن غشاء البكارة يغطي فتحة المهبل جزئيا ويتمدد مع الأنشطة المختلفة زي الجري وفيه فتحات تسمح بمرور نزيف الدورة الشهرية من خلالها
- مهم تدخلي السدادة برفق وببطأ لتجنب تمزق الغشاء
- استخدمي الفوط الصحية أثناء النوم لتجنب وجود السدادة القطنية لمدة طويلة في جسمك
- استخدميها في آخر يومين من الدورة الشهرية لو بتجربيها لأول مرة عشان تدفق الدم يكون قليل
