المحتويات
أوضاع رضاعة التوأم من الخطوات اللي لازم تعرفيها وتدربي عليها قبل الولادة لأنها بتحتاج وقت ومجهود، وطرق الرضاعة وتنظيمها بين الطفلين ممكن يحصل بسهولة بالمعلومات اللي هنقدمهالك.
نصائح عن رضاعة التوأم
- اقري بالتفصيل عن أوضاع رضاعة التوأم المختلفة عشان تختاري الوضع الأنسب ليكي
- اطلبي المساعدة من الأقارب والأهل والزوج لأن العناية بتوأم وتنظيم رضاعتهم بيحتاج مساعدة أكتر من شخص خاصة في المراحل الأولى
- حاولي تحافظي على الرضاعة الطبيعية قدر المستطاع بالرغم من صعوبتها في البداية، أو حاولي تمزجي بين الحليب الطبيعي والصناعي عشان تضمني حصول الطفل على الأجسام المضادة والفوائد لحليب الثدي
- استخدمي مضخة حليب الثدي عشان تجهزي أكتر من رضعة للأوقات الصعبة زي الليل أو في حالة جوع الطفلين في نفس الوقت
- انتظمي على نظام غذائي صحي لضمان حصول الطفلين على كل العناصر الغذائية المطلوبة
- تناولي الأطعمة والمشروبات اللي بتساعد على إدرار الحليب زي الشمر والينسون والحلبة
- نظمي مواعيد نومك مع شريكك أو الشخص اللي بيساعدك عشان تاخدي أكبر قدر من الراحة وتتعافي من الحمل والولادة
- اشربي كمية كبيرة من المياه والسوايل
- تابعي مع دكتور أطفال عشان تتأكدي من نمو الطفلين الصحيح وأوزانهم الصحيحة وعدد التبرز المناسب على مدار اليوم وهو متوسط 3 مرات
- اعتني بالثدي والحلمات بانتظام من خلال التمارين وكريمات الترطيب لتجنب جفافها أو تشققها مع الرضاعة
- جربي أكتر من وضع للرضاعة مع الطفلين مع الحفاظ على انساد ضهرك ورأسك مع دعم جسم الطفلين
- حاولي تنظمي مواعيد إرضاع الطفلين إنها تكون مع بعض لأن إرضاعهم في مواعيد مختلفة هيستهلك معظم اليوم
- بدلي الطفلين على ثدييك وتجنبي إرضاع الطفلين من نفس الثدي لأن ده أفضل لإدرار الحليب ولنمو عضلات وجه الطفل بشكل صحيح
أوضاع رضاعة التوأم
وضع الرأسين المتقابلين
- هتحتاجي مخدتين عشان تسندي رأس كل طفل
- رأسه هتكون مواجهة للثدي وباقي جسمهم للخلف
- حطي كل طفل على مخدة جنب جسمك
- اسنديهم بدراعك وكتفك
الطفلان متقابلان
- الوضع الأقرب للوضعية التقليدية
- اسندي رأسهم بالدراعين واقفلي كفين إيدك عليهم
- أنسب للشهور الأولى قبل حركة الطفل
الطفلان متوازيان
- حطي الطفلين بشكل متوازي على مخدة كبيرة
- رأس كل واحد فيهم تكون ناحية الثدي
- اسندي رأسهم بإيدك
الوضع القائم لرضاعة التوأم
- خليهم ياخدوا وضع شبه الجلوس على مخدة
- اسندي ضهرهم بدراعك
- أنسب للمراحل العمرية المتقدمة