المحتويات
أعراض جلطة الساق بتتمثل في تركيز الألم في منطقة واحدة مش بيتنقل لمكان تاني، ومستمر لأكتر من يوم، عادة بتتشابه الأعراض دي مع إصابات تانية زي الكدمات أو ارتداء حذاء ضيق أو بكعب أو الوقوف لفترات طويلة، وعشان كده مهم تكون عارف الفرق بينهم، عدم علاج الجلطة الدموية ممكن يتنقل للمخ أو القلب.
ما هي جلطة الساق؟
- هي تجلط الأوردة العميقة للساق نتيجة تخثر الدم فيها، بسبب عدم انسدادها وعدم تدفق الدم بشكل طبيعي من خلالها
أعراض جلطة الساق
- ألم وتنميل القدم بسبب عدم وصول الدم بشكل كافي للأنسجة
- احمرار الجلد في منطقة الفخد أو الساق
- ارتفاع درجة حرارة الجسم بسبب الالتهاب
- شحوب الجلد في منطقة الكاحل والقدم شاحبة بسبب انخفاض تدفق الدم فيها
- ألم في ربلة الساق (العضلة الخلفية للساق) مع تشنجات خاصة عند المشي
- تورم مؤلم في واحدة أو الساقين
أسباب الإصابة
- الاسلتقاء لمدة طويلة بسبب مرض أو الشلل
- الجلوس لمدة طويلة كجزء من الروتين اليومي
- الحمل نتيجة الضغط على الأوردة في الحوض والساقين
- السمنة المفرطة
- التدخين
- بعض أنواع السرطان
- فشل القلب
- أمراض التهاب الأمعاء مثل مرض الكرون
- وجود تاريخ عائلي للإصابة بتجلطات الدم
التعامل مع جلطة الساق
- بيوصف الدكتور مجموعة من الأدوية لتقليل تجلط الدم وتسكين الآلام وتخفيف التورم
- رفع الساق المصابة فوق مستوى القلب لتحسين الدورة الدموية
- ارتداء جوارب ضاغطة للمساعدة في تقليل أعراض الجلطة في الساق زي التورم والألم
- الاستلقاء ورفع الساق على الحائط لمدة 15 دقيقة (كررها 3 – 4 مرات في اليوم)، لتخفيف الضغط في الأوردة
طرق الوقاية
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، زي المشي لمدة نص ساعة يوميًا، 5 مرات في الأسبوع
- تجنب الجلوس لفترات طويلة.. لو في الشغل مهم تقوم من المكتب كل ساعتين لمدة 5 دقايق
- حافظ على وزن صحي
- تقليل الدهون والأطعمة المقلية والجاهزة لأن ارتفاع الكوليسترول الضار بيزود فرصة إغلاق الأوعية الدموية
- تجنب التدخين لأنه بيزيد من فرص الإصابة بالجلطات
الفرق بين أعراض جلطة الساق وألم الساق العادي
- ألم العضلات بينتشر لأماكن تانية، وغالبا بيصيب الساقين عكس الجلطة الدموية بيتركز الألم في مكان الإصابة بس وساق واحدة
- عادة الآلام العادية بتقل مع الوقت، عكس الجلطة الدموية بتزيد سوء
- التورم تحت موقع الألم، بيشير لنقص في تدفق الدم بسبب الجلطة
