اضطراب ما بعد الصدمة وأعراضه وطرق دعم المريض

اضطراب ما بعد الصدمة حالة نفسية خطيرة، بتكون نتيجة تعرض الشخص لحدث صادم، سواء فقدان شخص مقرب أو اعتداء جنسي، بيأثر على الحياة اليومية للمصاب وبتعرضه لقلق وخوف دايم وردود أفعال جسدية زي الصداع والإغماء. 

ما هو اضطراب ما بعد الصدمة

• بيسمى كمان اضطراب الكرب التالي للرضح، مرض نفسي بيندرج تحت مرض اضطراب القلق المرهق، وبيحصل بعد التعرض لحدث صادم أو مشاهدته
• ممكن يمر أي شخص في أي سن باضطراب ما بعد الصدمة كرد فعل على التغيرات الكيميائية في المخ بعد التعرض لأحداث مؤلمة، ولا يكون نتيجة لخلل في الشخصية أو ضعف
• ممكن يكون الحدث ده إصابة بمرض خطير أو فقدان شخص عزيز أو التعرض لاعتداء جسدي أو جنسي، كمان التعرض لحادث خطير زي الكوارث الطبيعية أو الحروب 
• بيعاني الشخص المصاب بإحساس دايم وقوي بالخطر والخوف والتوتر الدايم

أعراض اضطراب ما بعد الصدمة

•  إعادة التجربة واسترجاع الحدث بشكل متكرر من خلال كوابيس متكررة/ الإحساس بعدم الراحة في أي مكان متعلق بسبب الصدمة/ الذكريات الحية
• تجنب مواقف و أماكن معينة مرتبطة بتساعد على تذكر الحادث من جديد
• صعوبة في النوم
• اللامبالاة العاطفية
• الانفصال والعزلة الاجتماعية
• عدم الاهتمام بالأنشطة اليومية
• فقدان ذاكرة وقتي ومشكلة في تذكر الحدث
• عدم القدرة على التعبير عن المشاعر
• صعوبة في التركيز
• استجابة مبالغ لأي حدث صعب
• الشعور بالتوتر أو القلق بشكل دايم
• الحذر الشديد
• نوبات الغضب
• أفكار سلبية عن الذات أو العالم حول المصاب 
• الشعور بالذنب واللوم
• نوبات الهلع
• أعراض جسدية: زي ألم العضلات/ الإسهال/ عدم انتظام النبض/ الصداع/ الاكتئاب 

علاج اضطراب ما بعد الصدمة

• العلاج السلوكي المعرفي: بمساعدة الدكتور النفسي لإزالة الحساسية للصدمة وتقليل الأعراض
• مجموعات الدعم: مناقشة مشاعرك مع أشخاص تانين عندهم اضطراب ما بعد الصدمة، وده بيساعد في عدم الشعور بالغربة والوحدة 
• الأدوية: وبتشمل مضادات الاكتئاب والمضادة للقلق، لتقليل تكرار الأفكار المخيفة والمساعدة على الاسترخاء