الضحك بيقلل الوزن

السعرات الحرارية.. طريقة حسابها وتأثيرها عليك وأسرع حل لحرقها

السعرات الحرارية هي مقياس الطاقة اللي الأكل بيمد الجسم بيها، وبتعتبر الطاقة المستهلكة لرفع درجة حرارة كيلوجرام واحد خلال درجة…